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第十四章 训练(第1 / 4页)

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张成健道:“云王说得极是。”

但是此时海宝知道自己与师父的差别不是一星半点,看着地上自己走过的那一排脚印道:“可是——”,他实在不明白手上担着千斤的重量脚下不留一丝痕迹,这一点师父是如何做到的呢?

云王道:“你这个成绩在入团的成员里面算是比较好的,不必苛求。以后加以训练,一定会增长得很快。”

张成健道:“你力量够大,只是一直使用蛮力,不知道如何巧秒地加以使用。使用力量的最高境界,即让人看不出来。手上抬起一座山,脚下轻若鸿毛,点尘不惊。距离这个最高境界,我也差得远呢。”

此时有侍卫来禀报:“王爷,世子回府,正在书房等候。”

第二天一早,天刚亮,海宝起了床吃过早饭就去了王府。这次守门的门卫未加过问就放行了。

卫管家带海宝去见云王,云王正在花园里和一个人一起边散步边聊天。那人中等身材,身形精壮结实,海宝只觉得眼熟却想不起在哪里见过。

云王道:“张海宝,从今天起你就是青年团的成员了。这是青年团的团练师父张成建,以后就由张先生来教你习武,你要好好学习。”说着指指身边的那个人。

海宝方才想起那天试探他的就是这个张成健,只是那天他一直蒙着面,没有看见他的真实面目,但那一双满含着笑意的眼睛却一直留在脑海里。海宝忙下跪道:“拜见师父!”

张成健一点头道:“不必多礼,快起来吧。习武是十分辛苦的事,我的要求也一向严格,希望你能刻苦训练,有什么事也要及时提出,以求最快达到训练目的。”

云王道:“知道了。”然后对海宝和张成健道:“本王先行一步。”说完回头大踏步而去,卫管家也随从离去。

剩下海宝和张成健在花园里。张成健道:“今天我先教你各种训练的基本功和要领。虽然力量、招式、武器和抗击打能力训练是分阶段的,但是其实四者是融会贯通、相辅相成的。明白了各个阶段的要领,才能站在综合的角度,使训练以最快速有效的方式进行,最终使自身的能力以最快的速度提升。”

海宝道:“是。”

张成健道:“我们的训练有六种:力量训练、招式训练、武器使用、抗击打能力训练、意志力训练和心性训练,通过以上几种训练,达到提高内力、发挥个人的最大潜能的目的。前四种由我负责教你。综合你的基础来看,你目前最需要的是招式和武器的使用,但是在此之前,我要测测你对力量掌握到什么程度,因为对力量掌握得不够好的话,招式和武器的作用就不能得到很好地发挥。”

只见张成健说着便大踏步向花园里并排放着的两块大石头走去。那两块大石头成一座小山的形状,估计每块不下千斤重。到了石头跟前,张成健一矮身蹲下,两只胳膊分别伸到两块石头底下,然后一提气,每只胳膊抄起一块石头,将两块石头同时托了起来,然后慢慢向前走了三丈远,将石头放在地上,脸不红气不喘。然后回头道:“海宝,你再将这两块石头放回原地。”

海宝不由得暗提一口气,走到石头跟前,像张成健一样蹲下来,将胳膊分别伸到两块石头下面,然后猛踢一口气,将两块石头托起来。这时海宝才知道做这个动作有多么不易,不但要力量够大,而且两只胳膊同时用力,平分力气又要兼顾平衡。这时海宝只觉得两只胳膊又酸又胀,石头随时都会掉下来,于是赶快用胸脯去顶住,小心翼翼站稳,迈开步子,一步一步向前挪,每挪一步,腿上的肌肉就突突突地跳几下。终于将石头放回原地,已是满头大汗。回头看看自己走过的路,不由得呆住:平整的青砖路上,每一个脚印都是一个寸许的坑,像在烂泥上走过一样。

这时一旁观看许久的云王走过来,拍手道:“海宝力量不错,可以直接过了力量训练这关练招式了。”

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