第242章聚集麾下（第1 / 3页）

像乌瑞纳这种爱显摆的还专门跑到相邻火里去炫耀了一番自己身体素质各方面的提高，对此刘裕丝毫没有制止的意思，反而主动将训练的中一些要领讲给几名部下听，然后再通过他们的口将这些东西传扬出去。ish

逐渐的二营有个威临家族的团卫关于身体训练方面的很有一套的说法开始在第九师内传开，很多比蒙战士由此熟悉了亚历山大.威临这个名字。

没过多久这种说法也开始传入相邻的半人马第三兵团，近两万半人马战士也开始听说的亚历山大的大名，可让刘裕郁闷的是他的副手梅特捏实在个爱山寨的半人马。

不用刘裕招呼这家伙就跑过来偷看了七八天他和部下们的训练，接着梅特捏也开始在其执掌的一千半人马战士中小范围的推行身体训练方式的改革。

当然为了避免刘裕这个正团卫生气，梅特捏悄悄送来的一些马奶酒和马奶干，收了好处的刘裕也就耐下心来专给梅特捏三兄弟讲解了身体训练方面的要点，还专门探讨了半人马战士特殊的身体结构下如何训练。

ish第二百四十二章聚集麾下

自从第三天开始刘裕每天都会早起，在第一声军号吹响后准时出现在第一火的军帐里，然后他就带着这七名部下从晨跑到俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、散打、摔跤、抗击打、折返跑等练个遍。i

由此战士们本来每天早晨一个多艾苏训练时间，很快被他拉长到了三个多艾苏。

当然从一开始刘裕就严格遵守循序渐进这个原则，从不让部下们去挑战什么极限反而一直在控制他们的训练强度，任何想超量训练的想法都会被他“残酷扼杀”。

另外每训练几天刘裕还会给几名部下放个假让他们休息半天。

一来二去刘裕和梅特捏的关系也越发融洽，他也发现自己这个副手相当的聪明脑袋瓜子转的很快，一点都没有寻常半人马战士那种憨厚、木勒的感觉。

十几天后也就是五月初的时候，刚执掌第一火满一个月的刘裕，身着一套金色正装，胸前佩戴着自己的两枚黑色标枪型团卫勋章，再佩戴上金髓剑穿戴的非常正式，端端正正的站在都尉尼古拉的金顶军帐内。

此刻正值正午，第九师都尉尼古拉大马金刀的坐在军帐内的主坐上，一营校尉罗拉斯.吕尼，二营校尉马林达.底德等军中高级军官悉数站在了尼古拉的右侧。

而刘裕和贝利撒恩、托拉斯、汉尼拔等十多名团卫则站在了尼古拉的左侧，在场的所有军官都和刘裕一样身着正装、佩戴勋章、腰悬长剑、一切非常正式。

前世刘裕曾经看过一句话，“经常锻炼的人身体好，而天天锻炼的人呢？从未听说那个职业运动员是长寿的。”

这话刘裕深以为然，前世他喜欢的很多篮球、足球运动员几乎都是一身伤且长期带伤在比赛，而他们年轻时的这种超强、过量的训练，往往给其身体造成很多隐患，到最后还没有一些长期带病、吃药的普通人的长寿。

所以他专门为部下们安排了休息的时间，就是想给他们的身体缓口气的机会，杀鸡取卵不是刘裕想要的结果。

时间就这样飞速的流过，一晃十天过去了，一天傍晚刘裕又一次都尉尼古拉的孙子费多尔带到都尉的军帐里，这次刘裕进去之后没停留多久就一脸笑意从里面走了出来。

随后刘裕的生活依旧是每天训练、修炼，略有不同的是十几天的训练已经小有成果，第一火的七名比蒙战士都从训练中感受到了自身力量、反应速度等方面的增强，对于刘裕一言而决的训练方式也再无怨言。