第二百八十四章 大骗子（第1 / 4页）

余一尘在球场上寻找昨晚的感觉，“力量不能集中在腰部，我以前的做法是有点问题的。”

后仰跳投的关键就在于腰部的发力，或者换句话说是对核心力量的高要求，余一尘的核心力量不差，但是他的发力过程却有点问题，力量过多的集中在腰部，导致他手臂节奏有点跟不上。

余一尘试着把自己的动作调整的放松一些，核心力量仅仅是维持身体平衡，腿部仍然作为整个投篮动作的发起点。

经过昨晚的训练，今天的总结，余一尘发现自己的后仰跳投稳定了许多。

余一尘暗道：“应该可以在比赛中使用了。”

阿伦佐-莫宁在余一尘训练时跟过来，算是给余一尘解惑了。

阿伦佐-莫宁拿球在篮筐前砸了两下，确定了自己的想法，他对余一尘说道：“他们把篮筐上的螺丝拧紧了。”

余一尘满头问号，道：“这有什么问题吗？”

阿伦佐-莫宁道：“这个办法以前我们是经常用的，现在用的已经不多了。”

余一尘满脸疑惑，阿伦佐-莫宁道：“以前球员投篮的能力比较弱，空心球不算多。篮筐上的螺丝拧紧，球弹的远，那种碰到篮筐的球就不容易进。但如果投的都是空心球，就无所谓了。”

在孟菲斯机械学院，余一尘训练完以后拎着包要往停车场走，不少学生都发现了余一尘，他们跟余一尘打招呼，有的过来要合影和签名，余一尘也算是来者不拒，他走到停车场，开着租来的宝马X5回酒店跟队友汇合。

孟菲斯灰熊这支球队的阵容看起来并不弱，他们的保罗-加索尔是全明星级别的大前锋，另外他们还有03年的榜眼秀达科-米利西奇，另外他们还有鲁迪-盖伊和迈克-米勒，控球后卫位置上是今年的新秀迈克-康利。

如果要说孟菲斯灰熊的阵容有什么问题，大概就是他们阵容缺少一个强力的支点，也就是缺少一名强硬的中锋。现在全联盟都却强力中锋，孟菲斯灰熊也很难去找到一个合适的人选。

“两边篮筐螺丝的松紧不一样，客队球员需要适应，这就是主队的一点优势。”阿伦佐-莫宁道：“主队对客队的一些削弱办法其实还有不少，不过现在都没了，我也就不给你一一介绍了。”

余一尘跟阿伦佐-莫宁简单交谈了一会，他又开始练投篮，这次有了阿伦佐-莫宁，余一尘等于有了一个陪练。阿伦佐-莫宁苦笑着摇头，他还真没想到自己会在比赛结束后还在球场加班。

余一尘练起来总是忘记时间，最后还是在埃里克-斯波尔斯拉的催促下，余一尘才收拾东西离开。

迈阿密热火的下一站是孟菲斯，明天他们有时间在孟菲斯调整一天。

余一尘上午九点就自己联系了一个大学，去他们的训练馆练投篮。昨天他模仿德克-诺维斯基的投篮，除了帮助球队赢下比赛之外，他对后仰跳投的动作也有了新的领悟。