第261章 突破炼气境（第1 / 4页）
推荐小说:
第三个步骤，存想，也是极有讲究。需要心神守一，以一缕意念坚守在胸腹之间。然后感受自己的呼吸，寻找‘气感’。
据冷教头讲述，只有感到胸腹位置有发热或是蚁行现象时，才算存想成功。
楚风穿着水火道衣在身，这可是一件好宝贝，时时刻刻能够保持身心舒畅，灵台清明，神识凝聚不乱。打坐修炼，也是事半功倍。
仅仅只是打坐半个多时辰，他便感到胸腹位置有一团温热能量生成，慢慢滚动。似蚁行，又似有个刷子在不断刷动着那里。
“你的悟性、根基都不错，下面我教你吐纳、导引、闭息”
狂武兽尊
求书，找书，请发站内短信给管理员，
楚风的悟性本就非常出众，稍一指导，立刻就能心领神会，把握要领。
“好，大家都会打坐了，下面就开始持静、持戒、存想”
冷教头不紧不慢的讲述着，一步一步引导着弟子们修炼。
冷教头不知道什么时候走到了楚风身边，温声说道。他看向楚风的眼神，带着一丝赞赏和肯定。
当老师的，喜欢悟性好，刻苦努力的学生，这是天性。因为这样的学生教导起来最容易出成绩，也容易体现老师的价值。
所谓持静，便是心神宁静，不躁动，不急进，保持平常心，轻松自然。
持戒，就有些让人羞赧了。
除了思想上要保持纯洁，不‘淫’思乱想，更要在修炼之前，至少保持半个月不行房事。而且饮食方面也有讲究，不能暴饮暴食，要尽量清淡。
纵‘欲’，会让人失去阳精或是**流失，导致体内精气亏损。
这是无法修炼出内家真气的。