第四章 武馆的第一堂课（第2 / 3页）

“好，听清楚了那就开始练习！”牛奎接着道。

形意拳做为“三大内家拳法”之一，自然有其特点，形意打法多直行直进，与八卦之横走、太极之中定有显著之差别。

形意拳这种短打直进的打法，更适合古代战阵中使用，没有花俏之招法，长劲也是最快。在两军交战千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打、打亦走，连绵不绝，如黄河决堤之势，方能在千军万马中纵横驰骋。故而形意拳更近于战阵之拳，实战性更强。”

“任何一种拳法都强调基本功，基本功越夯实，拳法才有可能练到更高的境界。这和盖楼房一个道理，楼房要盖得越高那么地基就要打得越深，你们有见过几百米的摩天大楼只打一米地基的吗？拳法的基本功就是桩法，桩法站得好不好，直接决定了你以后的成就。而形意拳的基本桩法就是三体式，三体式怎么练，等下我会试范给你们看，你们一定要看清楚，因为你们以后每天早上第一件事就是要练三体式。三体式的练习将会伴随你们整个学拳练拳的生涯，因为再厉害的高手也要练习它，遇到瓶颈时也要靠它来突破。”

牛奎顿了顿后说：“拳法的常识就说到这，接下来我就给你们演示形意三体式桩法，你们看清楚了。”

说完牛奎便两脚并拢，成立正姿势，两手向身体两侧伸开，由外向内画弧至头顶曲臂向体前下落，内含按颈，两腿按变屈，直按至小腹处。同时，身体微向左转，面向体左四十五度方向，翻腕、变拳、拳心向上，向两肋处猛收。

牛奎把剩下的半块砖头丢一边，说：“好了！把你们的下巴和眼珠子拣起来吧。现在知道拳法的威力了吧？嘿嘿！我刚才用的是寸劲的功法打出的效果。你们如果努力修练，再加上天赋尚可的话，也是有可能做到这种效果的。努力吧，少年们！嘿嘿！”

“好了，拳法的威力你们也见识过了。那么接下来，我就给你们正式上第一堂课，那就是拳法常识。在上课前，首先要给你们声明一点，我们这个武馆与其它的培训机构是不一样的。我们很传统，馆中讲究的是尊师重道、安份守己。我说你们可以提问的时候，你们才可以问，否则我可以不回答你们，甚至说多了还可以惩罚你们。不要跟我提什么狗屁的人权，如果你们有谁不想学，外面就是大门，你可以离开。但你只要留下，在我上课的时间内你们的一切行为都要听从我的安排，叫你们干什么就得给我干什么，不要跟我谈什么条件。如果有人偷懒或不服从安排。嘿嘿！那我不介意帮他松松骨头。”

“当然，我还是很宽容的，下课后的时间，你们可以自由安排时间，武馆方面不会有什么限制。好了！都听清楚了没有？”牛奎恶狠狠的瞪着灯泡大的牛眼，环视着学员们大声吼道。

“听清楚了！”学员们一边躲闪着牛师傅的眼刀，一边吼道。秦天、刘海几人也一个个做着七十五度望天状跟着吼道。

牛师傅似乎对于自己眼刀的效果还是比较满意的，但好像仍有点意犹未尽，于是便接着道：“你们没吃早饭吗？他姥姥的叫得都个娘们似的，我听不见，大声点！”

“这是第一动！”牛奎边演示边解说道。

然后，右手曲臂，小臂内侧贴体前向上钻起，钻至下颌处左拳也跟着向上钻，右臂边钻边由内向外拧转，拧至拳心向上。钻至鼻前一尺远时，右臂停而左臂不停，左右小臂上面紧摩右小臂内面向上钻顶，同时右脚蹬地，左腿向前趟出，至一步远以脚掌为力点踩落地。两腿始终保持着弯屈状态。

“现在两腿重心都落在两脚掌连线的前七后三处，这样人体的重心就正好是前三后七，听清楚了吗？”说着，牛奎脚向前趟的时候，左拳继续前上顶钻，两拳相交时骤然发力变掌向前向下劈出，掌心向下。同时右手变掌，掌心向下向回猛拉，依靠在脐下丹田处。

定住这个大形不动，于是道：“这就是三体式，你们以后每天都要给我好好练习，听到了没有？”

“听到了！”学员们齐声喊道。

“听清楚了！！！”生怕牛师傅借题发飙，大家只能扯着嗓子大声吼道。

“好了，该说的都已经说了，现在正式上课。中国传统武术中流派和功法很多，一般人可能只知道什么少林、武当、峨眉、崆峒之类的。但实际上，那些多是武侠小说中杜撰出来的，少林、武当确实也有真功夫，但现在除了一些门内精英弟子外，对外传授的多是些娱乐性、表演性的外门硬功。”

“而在中国传统武林界真正公认的实战性武学拳法中，它们却并不突出，真正有名的主流拳法是“三大内家拳”，分别是形意拳、太极拳、八卦掌。其中，每种拳法又分多个不同流派，如形意拳分郭式、李氏、宋氏、孙氏、尚氏等；太极拳分陈氏、杨氏、吴氏、武氏、孙氏、赵堡、武当等；八卦掌也有五大流派，分别是尹派、梁派、程派、张派、史派等。”

“其它的拳法我这里就不多说了，我们武馆即然是形意武馆，教的自然是形意拳。而我们馆长姓郭，正是郭氏形意拳当代的拳法传承者，所以你们从现在开始也可以算是郭氏形意拳一脉的外门弟子了。

郭氏形意拳源于民国大侠、形意拳宗师郭云深，郭老在民国时被称为“半步崩拳打遍天下无敌手”，是中国武林史上家誉户晓的人物。